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エミのダンスブログ

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インナーマッスルと呼吸法

インナーマッスルてダンスをする為には
腹式呼吸をしなければなりません先ず鼻て息を吸って口で吐くエクササイズを覚えましょう、そしてそれを朝10回夕方10回しましょう、さあできましたか?これで貴方も世界中のトップダンサーのように自然な美しいダンス_をマスターするスタートラインに立ちましたよ私もベッドに入る前にやりますお休みなさい、、エミ

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